رضا دلیر، مشاور تحصیلی و توسعه فردی در این قسمت از رستا برای ما از این می‌گوید که کنترل اضطراب با جنگیدن با آن به دست نمی‌آید، بلکه محصول پذیرش و مدیریت ذهن است؛